Generación zombi
Cómo solucionar el impacto que las pantallas están teniendo en el sueño, la educación y el bienestar de nuestros hijos
Sinopsis
El libro que te ayudará a proteger a tus hijos de la adicción al móvil y devolverles el sueño, la concentración y la felicidad.
Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan más y pierden la capacidad de concentrarse. Detrás de todo ello hay un claro culpable: el abuso de pantallas. En su nuevo libro, Javier Albares analiza cómo móviles y tabletas están moldeando una generación atrapada en una espiral de hiperestimulación, adicción y privación crónica del sueño. Una guía práctica que, además de exponer este problema, ofrece soluciones concretas para mitigar sus efectos y ayudar a los jóvenes a reconectar con el mundo real antes de que sea demasiado tarde.
La ciencia del descanso en la era del cansancio
Dormir para vivir
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Ediciones Península
ISBN: 9788411003773
Idioma: Castellano
Número de páginas: 224
Fecha de lanzamiento: 28/05/2025
Año de edición: 2025
Especificaciones del producto
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