Sinopsis
The monk who taught the world mindfulnessTime
One breath, one step is all we need to feel at home and comfortable in the here and now
In this enlightening series, world-renowned spiritual leader Thich Nhat Hanh shares the foundations of mindfulness practice and meditation.
By applying considered breath and meditation, How to Smile acts as a guide to show us how to transform hurt into healing, while also allowing us to explore the strong emotions of anger, sadness, regret and fear.
This is the essential guide to help you heal.
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Ficha Técnica
Editorial: Ebury Digital
ISBN: 9781473581708
Idioma: Castellano
Número de páginas: 128
Fecha de lanzamiento: 02/11/2023
Año de edición: 2023
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