La Sophro-dynagogie

La sophro-dynagogie est une méthode pour mieux conduire son énergie, la maîtriser et lamplifier. Alors que la sophrologie repose sur la relaxation pour évoluer, mais pas toujours sur laction, la sophro-dynagogie privilégie laction. Elle nous apprend à mieux sentir notre corps, à prendre conscience de sa vitalité, de nos émotions, puis de nos sentiments, afin de mieux les gérer. Elle bénéficie de limage positive de la sophrologie, et de nombreux sophrologues se forment maintenant à la dynagogie, pour en transmettre eux-mêmes les principes. Lauteur explique comment mesurer létat de notre forme, mobiliser nos réserves dénergie, en gérer les manifestations, en orienter les effets, privilégier telle ou telle transformation. Notre conscience, elle-même force de captation et dintégration des données de lunivers, dépend de cette énergie faite homme. Les techniques et les méthodes que nous propose le docteur Yves Davrou tendent, toutes, à matérialiser cette énergie, afin daméliorer notre adaptation au monde, nos apprentissages et nos réalisations. Tous ces développements sont illustrés par des exercices, qui amènent le lecteur à prendre de plus en plus conscience de son énergie, afin de la connaître pour mieux la conduire.