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Lesiones del corredor

Name: Lesiones del corredor
Author: ANGEL DE LA RUBIA

Manual para prevenir y curar los problemas del running

Por ANGEL DE LA RUBIA

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Sinopsis

Ángel de la Rubia no es solo uno de los especialistas en podología deportiva más importantes, sino que él mismo es corredor y responsable del área de podología del Maratón Popular de Madrid, que se celebra cada año en primavera.
En este libro práctico y avalado por atletas de renombre, como Chema Martínez, nos explica de qué manera podemos prevenir y curar las temidas lesiones provocadas por el running.
• Plantillas para el pie, la cenicienta del cuerpo
• Cómo elegir el material deportivo
• La mujer corredora
• Fascitis plantar
• Entrenamiento para principiantes y avanzado
• Síndrome isquiotibial
• Trocanteritis

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