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MANUAL DE PLIOMETRÍA

Name: MANUAL DE PLIOMETRÍA (EBOOK)
Author: Gilles Cometti

Por Gilles Cometti

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Sinopsis

La práctica de la pliometría conlleva numerosos ejercicios muy variados, pero se debe evitar la diversidad indiscriminada y sin lógica alguna, pues esto podría conducir a cometer excesos cuyas consecuencias serían lesiones y traumas articulares.
En este libro el lector encontrará todo lo necesario para aplicar la práctica de la pliometría sin poner en riesgo la salud del deportista. Las pruebas que se presentan no conllevan riesgo muscular alguno, no fatigan y por lo tanto pueden ser repetidos frecuentemente. También se trata la pliometría y la musculación con cargas, la electroestimulación y el entrenamiento con vibraciones.

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Ficha Técnica

Editorial: Paidotribo

ISBN: 9788499108865

Idioma: Castellano

Número de páginas: 362

Fecha de lanzamiento: 05/09/2019

Año de edición: 2007

Colección:

Deportes

Serie/Saga: Entrenamiento Deportivo

Especificaciones del producto

Escrito por Gilles Cometti

Gilles Cometti fue un preparador físico, investigador y docente francés especializado en entrenamiento de la fuerza, musculación y pliometría aplicada al rendimiento deportivo. Desarrolló una amplia labor en el ámbito de la preparación física, centrando su trabajo en la relación entre fuerza, velocidad y coordinación neuromuscular. Sus investigaciones y propuestas metodológicas han contribuido a la difusión de enfoques estructurados en el entrenamiento de la fuerza y la potencia. Autor de varias obras de referencia, entre ellas Manual de pliometría, Entrenamiento de la velocidad y Los métodos modernos de musculación, su trabajo se caracteriza por integrar fundamentos fisiológicos, biomecánicos y prácticos orientados a la aplicación en el deporte.

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