Meditar dona vida
Fes de la meditació un hàbit i omple els teus dies d'energia positiva
Sinopsis
Com adaptar la meditació a la nostra rutina per omplir el dia denergia positiva.
Per meditar no cal que deixis la ment en blanc ni que taïllis a la muntanya, ni tampoc cal que et tanquis a una habitació a les fosques amb música i encens. Només has dincorporar la meditació a la teva rutina diària mitjançant exercicis creats per Vilma Montoliu, fàcils daprendre i amb els quals, de seguida, descobriràs els beneficis de meditar. Perquè, saps què? La meditació ja és a dins teu, només lhas de despertar.
Aprèn a meditar a la dutxa, mentre estens la roba, fent cua al supermercat, de camí cap a la feina o mentre regues les plantes. Amb la meditació, tompliràs denergia, taugmentarà lautoestima i la concentració, gaudiràs més del teu dia a dia i, en definitiva, viuràs més feliç.
El llibre inclou meditacions i exercicis guiats a través de codis QR i un apartat per aprendre a meditar amb els teus fills i filles.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Rosa Dels Vents
ISBN: 9788418062551
Idioma: Catalán
Número de páginas: 208
Fecha de lanzamiento: 20/10/2022
Año de edición: 2022
Especificaciones del producto
Recibe novedades de Vilma Montoliu directamente en tu email
Reseñas sobre Meditar dona vida
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
0 Reseñas
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
