Sinopsis
En "Músculación práctica", los lectores se enfrentan a tres meses de entrenamientos intensos, donde se combina el trabajo para ponerse en forma y quemar grasas con entrenamiento intenso de la fuerza, todo esto se puede ampliar hasta obtener un programa de un año de duración. También se dedica un espacio a la nutrición donde se detalla la forma de comer para perder grasa, ganar músculo y mejorar la salud. Todo el programa se puede practicar en casa o en un gimnasio y se ilustra el libro con más de 150 fotografías en blanco y negro.
Este libro ofrece un sistema de preparación física completo.
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Ficha Técnica
Traductor: Pedro González del Campo Román
Editorial: Paidotribo
ISBN: 9788499104782
Idioma: Castellano
Número de páginas: 368
Fecha de lanzamiento: 10/12/2013
Año de edición: 2013
Colección:
Deportes
Deportes
Serie/Saga: Musculación
Especificaciones del producto
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