Namaste

Et si le secret du bonheur était né il y a bien longtemps en Inde ? Yoga, karma, ayurvéda... Ces concepts, qui peuvent nous sembler très familiers, ont tous en commun davoir voyagé au-delà de leur lieu dorigine, lInde, pour venir imprégner notre culture occidentale et nos vies modernes. Mais pourquoi un tel succès ? Cest quils portent en eux une promesse antique de sagesse, celle de nous rendre heureux.Comment un simple namaste peut-il nous mettre sur la voie de lintelligence émotionnelle ? Pouvons-nous faire en sorte que la loi du karma nous soit favorable au quotidien ? Quels sont les effets de la pratique du pranayama sur le stress ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsquon chante le son OM ? Ce nouvel opus des auteurs à succès Francesc Miralles et Héctor García offre un éclairage contemporain sur la spiritualité indienne dont les principes sont toujours dactualité et les bienfaits utiles à notre quête du bonheur.- Comprendre la philosophie indienne : les ashrams et le rapport à la communauté, les grands maîtres à penser, le chemin des sadhus, le nirvana... tout un art du bonheur !- Passer à la pratique : exercices de respiration, postures de yoga, nourriture ayurvédique, méditation, massages... un lifestyle à intégrer à son quotidien.