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PILATES
Por SOASICK DELANOE
Sinopsis
En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma.
Aprenderás a:
• Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración.
• Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti.
• Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura.
• Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Traductor: Susana Peralta Lugones
Editorial: Terapias Verdes / Navona
ISBN: 9788416990931
Idioma: Castellano
Número de páginas: 80
Fecha de lanzamiento: 13/11/2017
Año de edición: 2017
Colección:
Terapias Slim
Terapias Slim
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