Recettes protéinées
60 recettes pour des meal prep équilibrés & gourmands
Sinopsis
Menu protéiné : énergie, satiété et bonne santé !
Qu’elles soient d’origine végétale ou animale, on a tous une bonne raison de s’intéresser aux protéines. Elles permettent au corps de construire et réparer ses tissus, dont les muscles : un atout majeur pour les sportifs, même amateurs.
Elles sont rassasiantes, et aident donc à réguler l’appétit pour éviter les grignotages entre les repas : un apport essentiel pour celles et ceux qui cherchent à équilibrer leurs assiettes.
Camille et Maxime, deux sportifs passionnés de nutrition, ont écrit ce livre pour vous aider à améliorer votre apport en protéines sans déséquilibrer votre alimentation, et prévoir vos repas sans passer des heures en cuisine !
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Ficha Técnica
Editorial: Marabout
ISBN: 9782501201858
Idioma: Francés
Fecha de lanzamiento: 03/06/2026
Especificaciones del producto
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