The Menopause Reset
Sinopsis
Your metabolism didnt go on strike, it just went through a forced software update.
If youre currently dealing with the "Midlife Middle," brain fog that makes you forget your own zip code, and a level of exhaustion that coffee cant fix, you arent crazy. Youre just in the "Glucose Gap."
In The Menopause Reset, I blend rigorous science with a witty, no-nonsense approach to the menopausal transition. This isnt a diet book; its a physiological blueprint for women who are busy, intelligent, and tired of being told that "feeling mushy" is an inevitable part of aging.
Inside, youll find:
Why "eating like a bird" is actually slowing your metabolism down. The secret to hitting the 30g protein threshold to stay full and lean. How 20 minutes of "Heavy Metals" can torch more visceral fat than an hour of spinning. A "Daily Pivot" plan that fits into a real life involving jobs, kids, and zero time for the gym.Youve spent years taking care of everyone else. Its time to take care of your biology. Welcome to the Reset.
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Ficha Técnica
Editorial: Sloane Mercer
ISBN: 9798224867622
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 19/01/2026
Especificaciones del producto
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