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Leer primeras páginas 📱 eBook en inglés The Set Boundaries Workbook
Practical Exercises for Understanding Your Needs and Setting Healthy Limits
Piatkus- 9780349431369
Sinopsis de The Set Boundaries Workbook
An accessible, step-by-step resource for setting, communicating, and enforcing healthy boundaries at home, at work, and in life.
We all want to have healthy boundaries. But what does that really mean - and what steps are needed to implement them in our daily lives? Sought-after therapist relationship expert Nedra Glover Tawwab presents clear explanations and interactive exercises to help you gain insight and then put it into action. Filled with thought-provoking checklists, questions, writing prompts, and more, THE SET BOUNDARIES WORKBOOK is a valuable tool for everyone who wants to speak up for what they want and need, and show up more authentically in the world.
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Ficha técnica
Editorial: Piatkus
ISBN: 9780349431369
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 14/12/2021
Especificaciones del producto
Escrito por Nedra Glover Tawwab
Licenciada en la Universidad Wayne State de Detroit (Míchigan, Estados Unidos), cuenta con títulos adicionales sobre terapia familiar y de pareja, y sobre salud mental perinatal y trastornos de ansiedad. También está ampliamente formada para asesorar a adultos que han sufrido desatención emocional durante la infancia. Sus aportaciones han sido recogidas en medios como The New York Times, The Guardian, Psychology Today, Self o Vice, y ha sido entrevistada en numerosos podcasts. También comparte sus prácticas, reflexiones y recomendaciones para mejorar la salud mental en su popular cuenta de Instagram @nedratawwab.
Opiniones sobre The Set Boundaries Workbook
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