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When Rest Feels Like Another Task
Understanding Self-Care Beyond Products and Performance
Por SOREN VALE
Nuevo
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Sinopsis
You know something feels off when the things meant to restore you leave you more exhausted than before. This book examines what happens when self-care becomes another item on an endless to-do list, shaped more by marketing than by genuine need. It explores the difference between surface-level wellness rituals and the deeper work of understanding your own boundaries, emotional capacity, and what truly supports your mental health. Through reflections on burnout, relationship dynamics, and the quiet pressures of modern life, it offers a grounded perspective on recognizing when care has become performance. Youll find practical insights into setting boundaries without guilt, identifying patterns that drain rather than restore, and building a relationship with yourself that doesnt require constant optimization. What would it mean to care for yourself without needing to prove it to anyone else?
Dr. Manuel Sans Segarra
La Humanidad en crisis
La Supraconciencia es la oportunidad para el cambio
Una invitación a plantearnos la vida que llevamos.
¿Por qué cuando aparentemente tenemos tanto nos sentimos tan vacíos? ¿Qué nos lleva a la soledad justamente cuando vivimos en un mundo hiperconectado? ¿Qué pasa cuando crecemos sin valores espirituales? ¿Por qué el suicidio es la causa número uno de muerte entre los jóvenes? Vivimos más años que nunca, pero cada vez más personas —especialmente jóvenes— sienten que la vida carece de sentido.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Epubli
ISBN: 9783565638260
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 12/08/2026
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