Autoayuda

Amarse y olvidarse

Guía de la autoestima y el amor a los demás
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Sinopsis


Casi veinte años después de la publicación de su aclamado éxito La autoestima, Christophe André regresa con una reflexión profunda y renovada sobre este pilar psicológico esencial.
Con un enfoque accesible y práctico, el autor nos invita a transformar nuestra autoestima en una presencia constante y sutil que nos permita vivir mejor con nosotros mismos, los demás y el mundo.
«La autoestima no es solo cómo nos vemos o juzgamos, sino cómo nos tratamos. Debe ser una respiración para la mente: espontánea, natural y revitalizante. Algo que nos ayuda a vivir sin consumirnos en ella.»

Ficha Técnica

Traductor: Jordi Vidal i Tubau

Editorial: Editorial Kairós Sa

ISBN: 9788411213448

Idioma: Castellano

Título original:
S’estimer et s’oublier. Abécédaire de l’estime de soi et de tout le reste

Número de páginas: 464

Tiempo de lectura: 11h 5m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 19/03/2025

Año de edición: 2025

Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Psicología
Alto: 20.0 cm
Ancho: 13.0 cm
Grueso: 2.4 cm
Peso: 507.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Christophe André

Christophe André es médico psiquiatra en el hospital Sainte-Anne, especialista en trastornos emocionales y autor de varios bestsellers en Francia. Es profesor universitario y su ámbito de trabajo se sitúa en el tratamiento de trastornos depresivos y de ansiedad. Especialista también en meditación, es uno de los más importantes divulgadores de esta técnica en su país.
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