CEREBRO EN FORMA: EJERCICIOS ANTIEDAD PARA TUS NEURONAS

Al nacer, los humanos tenemos una cantidad enorme de neuronas que va disminuyendo a lo largo de nuestra vida. La buena noticia es que esta pérdida de neuronas no significa forzosamente la pérdida de nuestras capacidades mentales. Del mismo modo que el ejercicio físico nos ayuda a mantener en forma nuestro cuerpo, es posible realizar un entrenamiento mental que nos ayude a conservar nuestro cerebro en las mejores condiciones. Con este libro, vamos a demostrar que la memoria es recuperable. Aunque algunas de nuestras conexiones neuronales se hayan perdido a causa de la edad, podemos ayudar a nuestro cerebro a encontrar vías alternativas de conexión. Sólo necesitamos ganas de pasarlo bien realizando los ejercicios sobre memoria, concentración, lógica, cálculo y lenguaje que proponemos.