Chi kung para la tercera edad

Esta obra está dirigida a los practicantes de Chi Kung de la 3ª edad, a los estudiantes de Chi Kung en general y a los profesores de Chi Kung y Tai Chi Chuan que trabajan con personas mayores. En este libro los profesores van a encontrar técnicas, formas y una metodología que les puede ayudar a mejorar sus clases y hacerlas más amenas. Y los practicantes van a conocer un sistema de trabajo que les ayudará a comprender y a realizar mucho mejor sus técnicas de Chi Kung. También van a encontrar las formas de Chi Kung Tradicionales siguientes:• El PA TUAN CHIN (Los 8 Brocados). Desbloquea las articulaciones y activa la energía.• El WU HSING SHING (Los 5 Elementos). Tonifica los órganos internos.• El YUAN CHI CHI KUNG (Chi Kung de la Energía prenatal). Moviliza la energía.• La «RESPIRACIÓN CÓSMICA». Es un Chi Kung antiestrés.• El LIAN CHI. Son unos ejercicios que ayudan a desarrollar el Chi.La poderosa y equilibrada combinación de los tres primeros Chi Kung: desbloquear/activar; tonificar y movilizar la energía, repercutirá de una forma muy eficaz en la salud física y mental de sus practicantes.