Ferrán Tarragó

Imprescindible para encontrar el camino hacia la salud.

Historia del estilo Choy-Li-Fut. Genealogía. Chan Heung, creador del estilo. Las ramas del estilo. Extenso repaso de los Grandes Maestros. Técnicas de Choy-Li-Fut. Patadas. Técnicas defensivas. Técnicas de puño y mano. Forma Kau Da Kuen (Boxeo de ataques cerrados) totalmente ilustrada en 100 fotografias. Lista de las 154 formas de Choy-Li-Fut, incluidas las creadas por Chan Heung y Jeong Yim, formas de dos hombres, con palo, con sable, con lanza, formas dobles...

Esta obra está dirigida a los practicantes de Tai Chi Chuan de la tercera edad, así como también a los practicantes de éste arte que trabajan con personas mayores. En ella van a encontrar ejercicios de desbloqueo articular y el Chi Kung del Pa Tuan Chin (Los 8 Brocados) de la línea del maestro taoísta Gia Fu Feng (alumno de Sun Lu Tang). También encontrarán la forma Yang-13 contemporánea del maestro Zhang Wenchang (Profesor del Instituto de Educación Física de Beijing) cuya principal característica, es que trabaja todos los movimientos en ambas direcciones, derecha-izquierda. Este libro puede ayudar a todos los practicantes de Tai Chi Chuan y a los profesores de éste arte, porque van a encontrar una metodología que les puede facilitar una mejora en sus clases con personas mayores y no tan mayores. Todo esto con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar de sus alumnos.

Esta obra está dirigida a los practicantes de Chi Kung de la 3ª edad, a los estudiantes de Chi Kung en general y a los profesores de Chi Kung y Tai Chi Chuan que trabajan con personas mayores. En este libro los profesores van a encontrar tecnicas, formas y una metodologia que les puede ayudar a mejorar sus clases y hacerlas mas amenas. Y los practicantes van a conocer un sistema de trabajo que les ayudara a comprender y a realizar mucho mejor sus tecnicas de Chi Kung. Tambien van a encontrar las formas de Chi Kung Tradicionales siguientes: El PA TUAN CHIN (Los 8 Brocados). Desbloquea las articulaciones y activa la energia. El WU HSING SHING (Los 5 Elementos). Tonifica los organos internos. El YUAN CHI CHI KUNG (Chi Kung de la Energia prenatal). Moviliza la energia. La RESPIRACION COSMICA. Es un Chi Kung antiestres. El LIAN CHI. Son unos ejercicios que ayudan a desarrollar el Chi.La poderosa y equilibrada combinacion de los tres primeros Chi Kung: desbloquear/activar; tonificar y movilizar la energia, repercutira de una forma muy eficaz en la salud fisica y mental de sus practicantes.