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CONOCETE MEJOR (4ª ED.)

ESPASA LIBROS, S.L.U.- 9788423989706

Autoayuda

Volver a dormir bien es posible

La mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. Aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.

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Ficha técnica


Editorial: Espasa Libros, S.L.U.

ISBN: 9788423989706

Idioma: Castellano

Número de páginas: 264

Tiempo de lectura:
6h 15m

Encuadernación: Tapa blanda

Año de edición: 1998

Plaza de edición: Madrid
Colección:
Espasa Practico
Número: 8
Alto: 20.0 cm
Ancho: 13.0 cm

Especificaciones del producto



Escrito por Javier de las Heras


Javier de las Heras es doctor en Medicina, especialista en Psiquiatría y profesor de Psicopatología de la Universidad Complutense de Madrid. Es un psiquiatra con amplia experiencia clínica que ha publicado numerosos ensayos y trabajos de investigación sobre la depresión, los trastornos de ansiedad y de la personalidad, las conductas suicidas y los trastornos  psíquicos de la infancia y adolescencia. Entre sus libros cabe destacar: Viaje hacia uno mismo (1997), Rebeldes con causa (1999), Difíciles de amar (2001), Conflictos de pareja (2003), La sociedad neurótica de nuestro tiempo (2005) y Conoce tu personalidad (2010).  
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