el nuevo libro del yoga-9788479014995

EL NUEVO LIBRO DEL YOGA

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Una edición actualizada de la guía más completa de yoga, avalada por los centros Sivananda.Tanto principiantes como expertos podrán sacar el máximo partido a esta disciplina oriental: conseguir un cuerpo firme, mejorar la salud, aumentar la concentración... Con explicaciones claras e ilustraciones de las diferentes posturas.

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GUIA PRACTICA DE YOGA FISICO - 9788488769510 - ENRIQUE RODRIGUEZ MIRON
YOGA ESENCIAL - 9788497546690 - OLIVIA H. MILLER

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2 opiniones de usuarios

lector anónimo

24/01/2009 Tapa blanda

He comprado este libro por recomendación de otros lectores practicantes de yoga. Creo que es un libro imprescindible para aquellas personas que quieren empezar a practicar el yoga, profundizando en los diversos aspectos de esta práctica incluso como forma de vida, practicándolo con conocimiento y consciente de lo que supone cada acto. Ayuda a confeccionar uno mismo su propia sesión de yoga. Ayuda a iniciarse en la práctica del yoga desde la respiración, el yoga físico y sus postura, la alimentación y la energía físca y mental.

lector anónimo

27/12/2007 Tapa blanda

Muy bueno como libro de cabecera, aunque para principiantes es quizá demasiado exhaustivo, y puede desanimarles. dividido en varias secciones: relajación, meditación, asanas, variaciones de asanas, anatomía... vale la pena.

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