GESTIÓN DE LA IRA.

p strong Si siempre ha querido saber cómo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo&hellip /strong /p p ¿Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería? /p p ¿Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control? /p p ¿Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted? /p p Si es así, ha venido al sitio adecuado. /p p La ira no solo daña relaciones, empleos y propiedad. Nuevas investigaciones médicas muestran que los arrebatos de ira pueden tener efectos tóxicos en el cuerpo. /p p Un estudio que examinó a 1.122 hombres y 501 mujeres concluyó que el riesgo de sufrir un ataque al corazón aumentaba 2,3 veces las dos horas tras haber estado enfadado. /p p Pero no se estrese. /p p Incluso si ha probado otros métodos, como suprimir su ira o decir afirmaciones para intentar mantenerse en calma, hay una salida. /p