Gestión del estrés

Entenderlo, controlarlo y sacarle provecho

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Tiempo est. de lectura: 3h 33m

Sinopsis

El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.

Ficha Técnica

Editorial: Profit Editorial

ISBN: 9788417942595

Idioma: Castellano

Número de páginas: 152

Tiempo de lectura: 3h 33m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 11/03/2020

Año de edición: 2020

Plaza de edición: Barcelona
Alto: 23.0 cm
Ancho: 15.3 cm
Grueso: 1.0 cm
Peso: 295.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por José María Acosta Vera

José Mª Acosta Vera es Doctor Ingeniero Industrial y Certified Trainer por el Time Management Center de Michigan. A sus seminarios sobre el uso eficaz del tiempo han asistido mas de doce mil ejecutivos. Ha publicado diversos trabajos sobre la gestión del tiempo. Está considerado una autoridad en este tema. Es miembro del Capítulo Español del Club de Roma.
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