Siéntate bien para sentirte mejor
Ejercicios diarios para ganar elasticidad y fortalecer tu postura
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Sinopsis
Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.
Ficha Técnica
Editorial: Libros Cúpula
ISBN: 9788448025922
Idioma: Castellano
Número de páginas: 144
Encuadernación: Tapa dura
Fecha de lanzamiento: 03/09/2019
Año de edición: 2019
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Siéntate bien para sentirte mejor
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1 Reseña
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| hace 1 año
Muy bien