JONATHAN C. SMITH

Este volumen de Jonathan C. Smith presenta una base instructiva con más estrategias de relajación que ningún otro libro de los existentes actualmente en el mercado. El autor incluye guiones detallados que permiten poner en practica mas de 20 tecnicas usando el enfoque atencional, conductual y cognitivo original de Smith. Smith propone sencillos cuestionarios de evaluacion para determinar las necesidades asociadas a la relajacion y para evaluar los resultados; instrucciones precisas para elaborar guiones individualizados de relajacion y algunas instrucciones especificas para el desarrollo de seminarios de relajacion y de manejo del estres.