MICHAELA AXT GADERMANN

Dauerhaft schlank mit 100 darmgesunden RezeptenDer menschliche Darm enthalt mehr Bakterien als die Milchstrae Sterne hat. Ihre Zusammensetzung entscheidet daruber, ob wir muhelos schlank bleiben oder immer wieder mit den Pfunden zu kampfen haben. Die 100 leckeren Rezepte in diesem Buch bauen auf das zertifizierte und von den Krankenkassen anerkannte "Schlank mit Darm"-Ernahrungskonzept auf. Die darin enthaltenen Zutaten vermehren die Schlankmacher-Bakterien im Darm. Ergebnis: eine optimale Nahrungsverwertung und eine nachhaltig auf "schlank" programmierte Darmflora.

Wahre Schonheit kommt von innenUnsere Haut hort nicht etwa an den Lippen auf, sondern zieht sich als Schleimhaut durch den gesamten Verdauungstrakt. Ein gesunder Darm macht nicht nur schlank und happy, sondern kann zu einem strahlenden Teint, glanzendem Haar und einer Linderung bei Allergien und anderen Hauterkrankungen verhelfen. Dieser Ratgeber zeigt die Zusammenhange zwischen Darmgesundheit und auerer Schonheit auf und gibt Tipps fur eine darm- und hautfreundliche Ernahrungsweise. Lesen Sie sich schon!

¿Por que algunas personas pueden comer tanto como se les antoje sin engordar, y otras, en cambio, basta con que miren un trozo de chocolate para que este termine en sus caderas? Lo que determina que nos mantengamos delgados sin esfuerzo o tengamos que luchar constantemente para perder esos kilos de mas esta en nuestro intestino. En el residen innumerables bacterias que son responsables de lo bien o mal que aprovechamos lo que comemos. Las personas que tienen en el intestino las bacterias equivocadas engordaran mas rapido, a pesar de que coman alimentos saludables, pero la buena noticia es que podemos influir en las bacterias intestinales. Este libro te enseña como. Explica todas estas relaciones y, mediante consejos practicos y recetas, nos ayuda a reprogramar nuestra flora intestinal en modo "Adelgazar". A traves de la dieta intestinal quemaras hasta un diez por ciento mas de calorias al dia, eliminaras celulas grasas mas rapidamente y bloquearas la formacion de nuevos cuerpos adiposos, ademas de estar saciado durante mas tiempo tras las comidas, lo que facilita enormemente el mantenimiento de esta dieta.

Consejos e indicaciones para vivir más lentamente, porque el ocio, la tranquilidad y la moderación nos mantienen sanos y nos hacen vivir más años.

¿Por qué algunas personas pueden comer tanto como se les antoje sin engordar, y otras, en cambio, basta con que miren un trozo de chocolate para que este termine en sus caderas? Lo que determina que