MICHEL GERBEAUX

Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.

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Propone nuevas maneras de medir las aptitudes aeróbicas así como novedosas aportaciones en los sistemas de entrenamiento a partir del estudio de las características fisiológicas del niño y el adolescente. El niño no es un adulto en pequeño ¡es un niño! ¿Por que entonces los profesores utilizan los procedimientos del adulto para las practicas infantiles? ¿Por que se obliga al niño a correr de forma lenta y continua para mejorar su resistencia? Para dar respuesta a estas cuestiones los autores han estudiado durante diez años las caracteristicas fisiologicas del sistema energetico del niño y el adolescente, han medido las aptitudes aerobicas y experimentado diferentes sistemas de entrenamiento. Los metodos de entrenamiento y las progresiones que proponen respetan las caracteristicas metabolicas del niño en funcion de su crecimiento y desarrollo. Las propuestas didacticas que a lo largo del libro se recomiendan permiten que se consigan los objetivos propios del entrenamiento deportivo utilizando actividades motivadoras y variadas. Los autores pretenden un doble objetivo: contribuir a una mejor comprension de los mecanismos de adaptacion al esfuerzo en los niños y adolescentes y, por otro, proponer procedimientos de entrenamiento que aseguren el progreso de la capacidad aerobica en este periodo evolutivo.