Sin miedo
El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional
Sinopsis
«Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.
¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto.
Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos.
Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos:
- Ataques de ansiedad o pánico.
- Obsesiones (TOC).
- Hipocondría.
- Timidez.
- O cualquier otro temor irracional.
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Ficha Técnica
Narrado por: Rafa Parra y Rafael Santandreu
Editorial: Penguin Random House Audio
ISBN: 9788425361562
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 08/06/2021
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Sin miedo
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55 Reseñas
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| hace 21 días
Una buena ayuda
| hace 27 días
Súper recomendable para la ansiedad, pensamientos intrusivos etc… Explicado desde la terapia cognitiva- conductual.
| hace 1 mes
Al igual que los otros libros del autor me parece muy interesante y de mucha ayuda a la hora de gestionar situaciones que se nos presentan.
| hace 3 meses
Un libro super recomendable para personas que sufren ansiedad, TOC, depresión... Cuenta también con relatos reales de personas que han pasado por alguna de estas situaciones.
