108 PETITES PAPOTES MÉDITATIVES

Et si la méditation n’était pas une façon de fuir le réel, mais une manière de l’habiter plus pleinement ?Nées au fil de séances de méditation guidée, ces 108 petites papotes proposent une traversée sensible des grandes expériences humaines, telles que le stress, le rapport au temps, l’amour, l’attention portée au quotidien et bien d’autres.Dans une langue simple, vivante et proche de l’oral, chaque texte ouvre un espace de réflexion, de respiration et d’observation intérieure. Loin des discours abstraits ou ésotériques, ce recueil invite à revenir à l’expérience directe de l’instant, avec lucidité, douceur et humanité.À lire d’une traite, pas à pas ou au hasard, "108 petites papotes méditatives" est une invitation à ralentir, respirer et renouer avec une présence plus consciente au monde.

 À PROPOS DE LAUTEUR

Olivier De Lathouwer, chirurgien plasticien spécialisé en cancérologie cutanée, a découvert la méditation de pleine conscience grâce à une patiente, ce qui a transformé sa pratique médicale et sa vision du soin. Cette approche intégrative a également influencé sa vie personnelle, notamment l’éducation, l’alimentation et ses relations interpersonnelles. Depuis 2013, il partage son temps entre chirurgie, enseignement de la méditation MBSR, traduction d’ouvrages et programmes pour soignants visant à remettre la joie et le sens au cœur du soin.