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Cocina antiinflamatoria

100 recetas sencillas para desinflamarte y disfrutar del día a día

Por Bea Gómez @bealnatural_

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Sinopsis

Bea Gómez (@bealnatural_) te invita a transformar tu salud desde la cocina con recetas antiinflamatorias fáciles, deliciosas y pensadas para el día a día.

Si quieres prevenir o reducir la inflamación sin renunciar al placer de la comida y buscas recetas sabrosas y sencillas —todas sin gluten, lácteos ni azúcares añadidos— que te hagan sentir bien sin necesidad de seguir una dieta, ¡este libro es para ti!

Bea Gómez nos demuestra que no hay que renunciar al disfrute para desinflamarnos ofreciéndonos más de 100 recetas antiinflamatorias ricas y fáciles de preparar: desde desayunos, comidas y cenas hasta básicos como el pan antiinflamatorio, snacks, postres y bebidas, pasando por ideas para compartir cuando tengas invitados.

En promoción hasta 80% de descuento por tiempo limitado

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Ficha Técnica

Editorial: Zenith

ISBN: 9788408313632

Idioma: Castellano

Número de páginas: 232

Fecha de lanzamiento: 28/01/2026

Año de edición: 2026

Colección:
Zenith Food

Especificaciones del producto

Escrito por Bea Gómez @bealnatural_

Bea Gómez es dietista integrativa, comunicadora y creadora de contenido centrado en la alimentación saludable. Su camino hacia el mundo de la salud comenzó tras años conviviendo con molestias digestivas, alergias y desequilibrios hormonales que la llevaron a replantearse por completo su estilo de vida. En plena pandemia empezó a compartir recetas y consejos en redes sociales para ayudar a otras personas con síntomas similares, y hoy inspira a una comunidad de cientos de miles de seguidores en Instagram. Formada en dietética y nutrición con un enfoque integrativo, Bea propone una forma de alimentarse y de vivir más consciente, natural y alineada con el bienestar.
Instagram: @bealnatural_ Tik Tok: @bealnatural Web: bealnatural.com
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Reseñas sobre Cocina antiinflamatoria

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2 Reseñas
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1 - 2 de 2 reseñas
i
ines

| hace 5 meses

Contiene recetas sencilla y ricas para todos los que como yo quieren alimentarse de manera saludable, equilibrada y con alimentos de verdad.

G
Giada

| hace 5 meses

Me gustó mucho el libro de Bea, recetas ricas, sencillas y aptas para todos. Lo recomiendo!

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