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Ebook Alimentação Funcional

Name: Ebook Alimentação Funcional
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Por JOSIANE REIS

eBook

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Sinopsis

Este eBook oferece um plano alimentar funcional especialmente desenvolvido para idosos que buscam mais saúde, disposição e qualidade de vida por meio da alimentação. Com um cardápio semanal completo, composto por refeições variadas e balanceadas, o material valoriza alimentos ricos em nutrientes essenciais para a prevenção de doenças, manutenção da massa muscular, fortalecimento dos ossos, melhora da digestão e do sistema imunológico. Cada refeição é cuidadosamente pensada para incluir ingredientes funcionais — como fibras, antioxidantes, ômega-3, probióticos e minerais — que ajudam no combate ao envelhecimento precoce e promovem o bem-estar integral. Ideal para quem deseja uma rotina alimentar prática, saborosa e que respeite as necessidades específicas da terceira idade.

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