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El libro de los límites

Name: El libro de los límites
Author: Melissa Urban

Marca las fronteras que te liberarán

Por Melissa Urban

8,99 € 8,54 €

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Tiempo est. de lectura: 8h 23m |

Sinopsis

¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites.

Desde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo establecer hábitos saludables y manejar con éxito las exigencias de los demás. Ella sabe de primera mano que establecer límites es clave para mantener la seguridad, la confianza y la libertad en cada área de nuestra vida y en El libro de los límites nos ofrece, mediante ejemplos y múltiples consejos, las herramientas que necesitamos para dejar de justificarnos, proteger nuestro tiempo y nuestra energía, y lograr una vida más libre llena de relaciones más satisfactorias.

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Ficha Técnica

Traductor: Montserrat Asensio Fernández

Editorial: Planeta

ISBN: 9788408273684

Idioma: Castellano

Número de páginas: 352

Tiempo de lectura: 8h 23m

Fecha de lanzamiento: 17/05/2023

Año de edición: 2023

Colección:

Autoayuda y Superación

Especificaciones del producto

Escrito por Melissa Urban

Melissa Urban es directora ejecutiva de Whole30 y una autoridad en ayudar a las personas a crear hábitos saludables para toda la vida. Sus libros son bestsellers de The New York Times.

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