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El poder del frío

Por Wim Hof

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Sinopsis

¿Qué puedes aprender del hombre de hielo?Wim Hof (1959) es un hombre especial. Puede nadar en aguas prácticamente congeladas y correr una maratón por encima del Círculo Polar Ártico vestido tan sólo con unos pantalones cortos. Todo ello ha hecho que recibiera un apodo: el hombre de hielo.Hof defiende una revalorización del frío y, gracias a su empeño y a sus logros, tiene el apoyo de la ciencia. El Centro Médico de la Universidad de Radboud ha confirmado con sus investigaciones que el método de Hof tiene muchos efectos positivos sobre la salud. Tú también te puedes beneficiar de los ejercicios respiratorios y de las duchas de agua fría del método Hof.Lee este libro y lánzate a la aventura del frío.
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Ficha Técnica

Traductor: Raquel Mosquera García

Editorial: Obelisco

ISBN: 9788491112464

Idioma: Castellano

Número de páginas: 176

Fecha de lanzamiento: 19/07/2017

Año de edición: 2017

Colección:
SALUD Y VIDA NATURAL

Especificaciones del producto

Escrito por Wim Hof

WIM HOF, el Hombre de Hielo, ha batido numerosos récords mundiales en sus hazañas de resistencia y exposición al frío; entre ellas, escalar el monte Kilimanjaro sin más equipo que unos pantalones cortos y unas zapatillas de deporte; correr medio maratón sin camiseta y descalzo al norte del Círculo Polar Ártico o pasar más de 112 minutos en una cuba llena de hielo. Ocho equipos de investigación universitarios han validado las ventajas de su método, que ya practican millones de personas. Ha aparecido en la BBC, en VICE Media, en el Discovery Channel y en los podcasts de Joe Rogan, Tim Ferris y School of Greatness.
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Reseñas sobre El poder del frío

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3.5

3 Reseñas
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1 - 3 de 3 reseñas
H
Hermelo

| hace 3 años

Buen libro, es una especie de resumen del método Win Hof, facil, en general fácil de entender, y te motiva un poco mas para intentar practicar el método o para continuar practicandolo

G
Gabriel

| hace 5 años

Cuenta quién es y qué hace/ha hecho Wim Hof hasta llegar a ser llamado "Ice man". Un tipo curioso y con unas habilidades extraordinarias, que dice y demuestra a través de la ciencia cómo su método basado en control mental, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud (con muchos más matices).

J
JAVIER

| hace 8 años

Es más un artículo periodistico largo que un manual práctico.

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