Essência da Saúde

Você conhece o nome da planta, mas não sabe qual parte usar, quanto usar nem como preparar. É nesse ponto que a maioria das pessoas desiste da fitoterapia.

As restrições no uso das plantas medicinais pela população devem-se, principalmente, à falta de informações seguras: modo de preparo, quantidade, parte da planta a ser utilizada e cuidados que garantem a segurança do uso. Sem esses detalhes, o conhecimento popular fica pela metade e o leitor fica inseguro justamente na hora de aplicar.

Essência da Saúde: plantas medicinais e alimentação foi escrito para preencher exatamente essa lacuna. Em 516 páginas, o livro reúne uma vasta lista de plantas organizada por sistema do corpo humano, com cada espécie descrita de maneira clara, pedagógica e minuciosa. Você encontra o que precisa saber antes de preparar: a parte da planta, a quantidade, o preparo e os cuidados.

Completando o estudo das plantas medicinais, a obra traz orientações sobre alimentação saudável na prevenção e no alívio de sintomas, também divididas por sistema. Assim, planta e prato conversam no mesmo capítulo, e o leitor enxerga o cuidado com a saúde como um conjunto, não como receitas soltas.

O livro nasce de um cenário concreto: a história da fitoterapia em Goiás, construída ao longo de mais de duas décadas, em que a cultura popular e as experiências científicas se entrelaçaram, foram documentadas e lentamente validadas em várias partes do mundo. O prefácio é assinado por Débora Mendes de Melo, médica homeopata e fitoterapeuta, que descreve a obra como um conhecimento raro, condensado e entregue pronto ao leitor.

Se você é estudante ou profissional de saúde, terapeuta, estudioso de práticas integrativas ou simplesmente alguém que quer cuidar da família com plantas e comida de verdade, este é um volume de consulta para manter por perto.

Leve a Essência da Saúde e transforme o que você ouviu falar sobre plantas em informação segura para usar hoje.