Fais-toi confiance

Charles réussit tout ce quil entreprend, Kévin est abonné aux ratages. Pourtant tous deux avouent manquer de confiance en eux. Martine, à laise dans son couple, est paniquée par lidée de léchec et sabstient de tout projet professionnel un peu ambitieux. Capucine, cest le contraire. Success woman dans sa profession, elle évite les relations intimes, persuadée de ne pouvoir être aimée. Toutes deux disent manquer de confiance en elles, pourtant elles sont loin de se ressembler. Peur de lavenir ou des autres, doutes. Nous avons tendance à mettre sous le même vocable des symptômes bien différents. Balayons dabord un certain nombre didées reçues : non, le confiant ne réussit pas tout ce quil entreprend, il doute parfois aussi avant délucider les causes du problème. Quel que soit votre passé, vivre avec un mari dominateur, une femme dévalorisante, travailler dans une entreprise très hiérarchisée, diminuent votre confiance en vous. Sappuyant sur les récentes expériences menées dans les laboratoires de psychologie expérimentale, et sur sa pratique clinique, Isabelle Filliozat éclaire la question avec son habituelle clarté. Elle propose surtout des exercices pour remonter la pente. Quil manque de sécurité intérieure ou de confiance en ses compétences, le lecteur apprendra à saimer un peu plus chaque jour.