Sinopsis
LIsostretching désigne la méthode inventée par Bernard Redondo, à la fois kinésithérapeute, ostéopathe et podologue de formation, afin de remédier de manière efficace aux problèmes de dos. Dans son ouvrage richement illustré de photographies, il explique les bases de sa technique et détaille les nombreuses postures qui permettent de soigner les « douleurs chroniques de la colonne vertébrale ». Lobjectif de cette série dexercices corporels est de « renforcer la structure musculaire profonde du rachis vertébral », ainsi que dœuvrer à « un assouplissement général du corps et un éveil de la conscience corporelle ». Fort de son expérience avec des sportifs aux profils variés, il nous indique la voie à suivre pour retrouver équilibre et harmonie, à lécoute de notre corps.
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Ficha Técnica
Editorial: Editions Edilivre
ISBN: 9782414090921
Idioma: Francés
Fecha de lanzamiento: 05/07/2017
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