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KÉTO MINCEUR

Name: KÉTO MINCEUR (EBOOK)
Author: HASSAN HAIK

Por HASSAN HAIK

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Sinopsis

Le régime cétogène a aidé des milliers de personnes à perdre du poids durablement — mais réussi sans les bonnes clés, il peut rapidement devenir source de frustration : fatigue, fringales, stagnation.

Kéto Minceur vous accompagne pas à pas : la science de la cétose expliquée simplement, les précautions à connaître avant de commencer, le calcul précis de vos besoins caloriques et macronutriments, les aliments à privilégier et à éviter, un plan de repas complet sur 4 semaines, des dizaines de recettes gourmandes et faciles, la gestion des effets secondaires et des paliers de stagnation, et les clés pour tenir sur la durée.

Que vous découvriez le sujet ou que vous ayez déjà essayé sans succès, ce guide vous donne tous les outils pour enfin réussir votre transition vers une alimentation cétogène efficace et durable.

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