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Mente Saudável: Equilíbrio na Rotina e no Trabalho
Controle a ansiedade no trabalho, reduza o estresse e entenda TDAH e mindfulness
Sinopsis
Cuidar da saúde mental é fundamental para garantir qualidade de vida e evitar doenças físicas e psicológicas. Por isso, nesta edição da Mente Saudável, entenda a relação entre alimentação e estresse. Saiba quais são os principais alimentos que ajudam a combater a irritabilidade. Aprenda a controlar os episódios leves de ansiedade durante o trabalho. Confira os sintomas, causas e tratamentos do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). Conheça também o mindfulness, técnica de meditação que te ajuda a viver no presente, e veja como praticá-lo durante o banho e alimentação.
Dr. Manuel Sans Segarra
La Humanidad en crisis
La Supraconciencia es la oportunidad para el cambio
Una invitación a plantearnos la vida que llevamos.
¿Por qué cuando aparentemente tenemos tanto nos sentimos tan vacíos? ¿Qué nos lleva a la soledad justamente cuando vivimos en un mundo hiperconectado? ¿Qué pasa cuando crecemos sin valores espirituales? ¿Por qué el suicidio es la causa número uno de muerte entre los jóvenes? Vivimos más años que nunca, pero cada vez más personas —especialmente jóvenes— sienten que la vida carece de sentido.
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Ficha Técnica
Editorial: Edicase
ISBN: 9786554745390
Idioma: Portugués
Fecha de lanzamiento: 04/06/2026
Especificaciones del producto
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