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Minimum Viable Habit
Tiny practices that actually stick
Por AURELIA WREN
Nuevo
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Sinopsis
Most habit advice assumes you can build in phases: start small, then expand. But life isnt staged. Disruption is constant. So the habits that work are the ones small enough to survive anything. This book teaches minimum viable habits—the absolute smallest version of what you want to build. Youll learn that one pushup is better than zero, that a single thought before sleep matters, that three-minute practices create momentum. Youll discover that people who sustain habits arent people with willpower—theyre people with minimum viable practices so small they cant fail. Youll learn that building in layers (add one tiny thing, make it automatic, then add the next) produces more total change than forcing yourself through big practices. For anyone who starts ambitious and quits, this shows how to build practices so minimal theyre impossible to abandon.
Dr. Manuel Sans Segarra
La Humanidad en crisis
La Supraconciencia es la oportunidad para el cambio
Una invitación a plantearnos la vida que llevamos.
¿Por qué cuando aparentemente tenemos tanto nos sentimos tan vacíos? ¿Qué nos lleva a la soledad justamente cuando vivimos en un mundo hiperconectado? ¿Qué pasa cuando crecemos sin valores espirituales? ¿Por qué el suicidio es la causa número uno de muerte entre los jóvenes? Vivimos más años que nunca, pero cada vez más personas —especialmente jóvenes— sienten que la vida carece de sentido.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Epubli
ISBN: 9783565685219
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 23/08/2026
Especificaciones del producto
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