Espiritualidad
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Mon programme pour surmonter le trauma avec la thérapie d’Exposition Prolongée

15 séances pour se réapproprier sa vie après un traumatisme
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Sinopsis

Vivre un trauma peut arriver à tout le monde : accident, catastrophe, attentat, deuil, agression... Selon l’ampleur et le retentissement de ce trauma, certaines personnes développent un trouble de stress post-traumatique (TSPT). La peur, la honte, la culpabilité et l’impuissance peuvent alors les submerger.


Grâce à la thérapie d’Exposition Prolongée, vous apprendrez à :

réduire votre anxiété et votre détresse ; faire face à votre souvenir du traumatisme ; affronter vos émotions et vos pensées à propos de l’événement.

Au lieu d’éviter ou de fuir les situations qui provoquent de l’anxiété et d’autres émotions négatives, apprenez à y faire face et percevez vos sentiments et vos croyances différemment.
Ce livre vous accompagnera tout au long des 15 séances de votre thérapie. Découvrez-y :

toutes les informations pertinentes sur le TSPT ; la méthode d’exposition in vivo et en imagination ; 6 fiches-outils pour réaliser vos tâches à domicile entre deux consultations.
La Humanidad en crisis Ver eBook

Dr. Manuel Sans Segarra

La Humanidad en crisis

La Supraconciencia es la oportunidad para el cambio

Una invitación a plantearnos la vida que llevamos. ¿Por qué cuando aparentemente tenemos tanto nos sentimos tan vacíos? ¿Qué nos lleva a la soledad justamente cuando vivimos en un mundo hiperconectado? ¿Qué pasa cuando crecemos sin valores espirituales? ¿Por qué el suicidio es la causa número uno de muerte entre los jóvenes? Vivimos más años que nunca, pero cada vez más personas —especialmente jóvenes— sienten que la vida carece de sentido.

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Ficha Técnica

Editorial: De Boeck Supérieur

ISBN: 9782807373969

Idioma: Francés

Fecha de lanzamiento: 12/03/2026

Especificaciones del producto

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