O caminho do sentir

Este livro contém um profundo convite.
Um convite que, uma vez aceito e praticado, pode transformar
a sua vida — como tem transformado as nossas.
Temos aprendido a sentir cada vez mais e melhor.
Temos testemunhado o poder curativo e libertador de, simplesmente
— e com coragem — sentir.
Sentir o que acontece no presente.
E também o que ficou no passado e não pôde ser sentido —
porque, naquele momento, não sabíamos como, ou não tínhamos
as ferramentas necessárias.
É incrível reconhecer que existe algo em nós que anseia pela
cura — e que nos impulsiona nessa direção.
Algo que nos impele a olhar para debaixo do tapete e, com
presença, limpar — pouco a pouco — tudo aquilo que foi acumulado
ao longo dos anos.
Há algo em nós que anseia – ainda mais do que tudo – pela
paz. Pelo amor.
E, para isso, está disposto a ir na direção do desconforto, em
vez de fugir dele; está disposto a ir na direção do sentir, em vez de
buscar qualquer tipo de distração.