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Small Shifts, Lasting Ground
Building Better Habits Through Tiny, Consistent Changes
Por JULIAN CREST
Nuevo
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Sinopsis
You know what you want to change, but every attempt feels like pushing against a wall that wont move. This book explores how small, deliberate adjustments—so subtle they feel almost invisible—can reshape your daily life when practiced with consistency. It examines the psychology of habit formation, the role of environment in sustaining new behaviors, and why willpower alone rarely works. Youll discover how to design systems that make positive actions easier, how to break patterns that no longer serve you, and how to measure progress without falling into the trap of perfectionism. Whether youre trying to build healthier routines, improve focus, or let go of behaviors that drain your energy, this book offers a practical framework grounded in behavioral science and real-life application. What if the life you want isnt built in one dramatic leap, but in a thousand small decisions you make every day?
Dr. Manuel Sans Segarra
La Humanidad en crisis
La Supraconciencia es la oportunidad para el cambio
Una invitación a plantearnos la vida que llevamos.
¿Por qué cuando aparentemente tenemos tanto nos sentimos tan vacíos? ¿Qué nos lleva a la soledad justamente cuando vivimos en un mundo hiperconectado? ¿Qué pasa cuando crecemos sin valores espirituales? ¿Por qué el suicidio es la causa número uno de muerte entre los jóvenes? Vivimos más años que nunca, pero cada vez más personas —especialmente jóvenes— sienten que la vida carece de sentido.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Epubli
ISBN: 9783565638079
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 12/08/2026
Especificaciones del producto
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