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Still Mind
Stoic Practices That Quiet Overthinking and Mental Noise Instantly
Por KIAN TATE
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Sinopsis
This book explores overthinking not as a flaw to correct but as a natural tendency of the mind seeking safety and understanding. It gently examines how Stoic practices invite us to notice our thought patterns with kindness, creating space between stimulus and reaction. Through reflections on distinguishing what we can influence from what we cannot, returning to the breath and body, and meeting thoughts with curiosity rather than judgment, it offers a reflective companion for easing mental noise. The emphasis is on cultivating a gentler relationship with our thinking mind, fostering peace through acceptance rather than forceful silence.
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Ficha Técnica
Editorial: Epubli
ISBN: 9783565456543
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 24/05/2026
Especificaciones del producto
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