STOP À L'AUTOSACRIFICE

Et si votre plus grande prison nétait pas lautre... mais les mécanismes que vous mettez en place pour lépargner, le satisfaire ou le sauver? Ce livre révèle les schémas invisibles qui poussent à soublier pour se vouer aux autres et montre comment en sortir durablement et sans culpabilité mal placée.La co-dépendance est un piège invisible. Elle pousse à aimer trop, donner sans compter, endurer linsupportable –; jusquà soublier totalement. Les personnes qui en souffrent sont souvent celles qui ont le plus dempathie, les hypersensibles qui anticipent les besoins de ceux qui les entourent et finissent par se consacrer à leur bien-être au lieu de prendre soin delles-mêmes.Dans ce livre, Nathalie Haberstroh sadresse à ceux qui vivent dans lombre de personnes tyranniques, dépendantes ou toxiques : partenaires, enfants, parents, collègues, supérieurs hiérarchiques, etc. À ceux qui portent, réparent, se suradaptent... mais ne vivent plus pour eux-mêmes.Séloigner ne suffit pas toujours. Si on veut cesser dattirer ce genre dindividus qui nous vampirisent, il faut déconstruire certains modes de fonctionnement trop facilement repérés et réactivés par les manipulateurs, ou auxquels nous nous soumettons de manière inconsciente, par habitude ou par peur de se sentir coupable. À travers un parcours clair et profondément libérateur, ce livre vous aide à:sortir du rôle de sauveurvous affranchir des schémas relationnels toxiquesretrouver votre sécurité intérieurecomprendre les racines de votre autosacrifice Ce guide, riche de cas concrets, dexercices et de témoignages, est une invitation puissante à changer de vie: cesser de se suradapter et se sacrifier pour enfin apprendre à se choisir.Nathalie Haberstroh est coach certifiée, formée aussi en naturopathie. Elle accompagne les personnes en quête de sens, ayant perdu le contrôle de leur vie ou épuisées par leur surcharge mentale sur le chemin de la paix intérieure et vers une vie plus alignée. Elle se consacre notamment aux profils atypiques et a écrit Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes (Favre, 2024), un grand succès immédiat grâce son humour et son approche originale (test de personnalité, carnets dautorisation, exercices de mise en pratique), des qualités que lon retrouve dans ce livre.