Sinopsis
Lesport i lactivitat física milloren la salut cardiovascular, la resistència muscular i la força, incrementen el rendiment intel·lectual i lautoestima, redueixen lansietat i lestrès i alenteixen el procés denvelliment biològic. Llavors, per què ens costa tant fer-ne?
Prou excuses! Aquest llibre ens ajudarà a trobar lesport adequat per a cadascú −tant se val la condició o ledat−, ens ensenyarà a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no és difícil, ni car, ni demana gaire temps: només cal una mica desforç i compromís i integrar lexercici en el dia a dia.
Prou excuses! Aquest llibre ens ajudarà a trobar lesport adequat per a cadascú −tant se val la condició o ledat−, ens ensenyarà a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no és difícil, ni car, ni demana gaire temps: només cal una mica desforç i compromís i integrar lexercici en el dia a dia.
Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)
5 semanas para desinflamarte
¿Estás listo para transformar tu vida?
En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Eumo
ISBN: 9788497666343
Idioma: Catalán
Número de páginas: 180
Fecha de lanzamiento: 28/05/2018
Año de edición: 2018
Número: 2
Especificaciones del producto
Recibe novedades de Javier Peña directamente en tu email
Reseñas sobre TU POTS! (EBOOK)
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
0 Reseñas
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
Publicar una opinión supone haber leído y aceptado las
bases del sorteo
"Tu opinión tiene premio".
