Agradecimientos IntroducciónCAPÍTULO 1¿Cómo llegamos a sentir lo que sentimos?CAPÍTULO 2No podemos cambiar el mundo,pero podemos cambiar nosotros en el mundoCAPÍTULO 3Lo que sentiremos en el futuro es decisión nuestra CAPÍTULO 4Cómo educar la ira CAPÍTULO 5Cómo enfrentar los miedos CAPÍTULO 6Cómo vivir la tristeza y elaborar las pérdidas CAPÍTULO 7Aprender a pensar, la clave para sentirse bien50 consejos finales Bibliografía
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