CAMPO DE ENTRENAMIENTO BUDISTA

El budismo consiste en entrenar a la mente, y un campo de entrenamiento es un mé,todo de adiestramiento ideal para el lapso de atenció,n tan breve que caracteriza a nuestra generació,n. Los capí,tulos de este pequeñ,o libro se pueden leer en cualquier orden, y son sencillos y fá,ciles de comprender. Cada historia, cada frase que inspira y cada enseñ,anza ofrece té,cnicas para mejorar la conciencia plena con las que todos nos podemos identificar. No necesitas ser un budista para sentirte motivado por las enseñ,anzas del Buda. Como dijo el Dalai Lama