DECISION DE DEJAR DE FUMAR

Por VITOR PINTO DA CRUZ
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Sinopsis

Casi todos los fumadores han dejado de fumar alguna vez. Sin embargo, la mayoría han sido presa de las temidas recaídas. Este libro ofrece a los fumadores una ruta efectiva hacia una vida libre de tabaco para siempre. El autor comparte su experiencia en la lucha contra la adicción al tabaco, ofreciendo una perspectiva realista, personal y alcanzable. Este trabajo no solo aborda las estrategias más comunes para dejar de fumar, sino que profundiza —y esto es muy importante— en el «después de la adicción», ayudando a los lectores a entender y superar sus propios obstáculos en lo inmediato y en el largo plazo; el mejor modo de evitar las recaídas. Esta obra representa un gran apoyo práctico, una mezcla única de experiencias personales y estrategias efectivas, abordando los desafíos emocionales y conductuales que acompañan a una decisión tan importante: dejar de fumar definitivamente. Todo lo que necesitamos para decir el adiós definitivo a esta adicción tan perniciosa, sin sufrimiento ni estrés, e iniciar una nueva vida lejos de ataduras, más activa y saludable. Miles de personas en todo el mundo han dejado atrás la condena del tabaco y disfrutan de una vida mejor después de la lectura de este libro.

Ficha Técnica

Editorial: Altera Ediciones

ISBN: 9788412853827

Idioma: Castellano

Número de páginas: 250

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 26/04/2024

Año de edición: 2024

Plaza de edición: España
Alto: 13.0 cm
Ancho: 20.0 cm
Peso: 292.0 gr

Especificaciones del producto

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