DIETA DISOCIADA: COMBINAR ALIMENTOS PARA ADELGAZAR

Un método seguro y sencillo para delgazar comiendo. Descubra el por qué de su éxito.
La obesidad es un problema cada vez más común. Gran parte de la población mundial tiene que lidiar con ella día a día. La dieta disociada es una de las mejores y más efectivas maneras de hacerlo, especialmente para quienes han fracasado con un régimen hipocalórico y con la tediosa tarea de contar calorías. La dieta disociada no se basa en limitar las cantidades de alimentos, sino en combinarlos de determinada manera y distribuir su ingesta a lo largo de la jornada. Se trata de un régimen cualitativo y no cuantitativo, que permite elegir las cantidades de alimentos que se consumen. Debido a estas características y a muchas otras, desarrolladas en la presente obra, resulta ideal para aquellas personas que no tuvieron éxito con la práctica de otras dietas.

Gerda Nudelmann es nutricionista, ecónoma y especialista en dietas y programas de adelgazamiento. En este, su primer libro, la utora nos brinda su experiencia de más de veinte años en el tema. En la actualidad dedica su tiempo al desarrollo y coordinación de clubes de dietas disociadas.