LA CLAVE ESTÁ EN EL CEREBRO
(En papel)LENE KNUDSEN
, 2018- Nº de páginas: 288 págs.
- Encuadernación: Tapa blanda
- Editorial: GRIJALBO
- Lengua: CASTELLANO
- ISBN: 9788416449170
¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir?
Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino.
Con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes.
El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta de concentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido.
Esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, cómo podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello:noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo.
La clave está en el cerebroincluye:
-Casos prácticos ajustados a diferentes perfiles.
-Una lista de alimentos antiinflamatorios.
-Un test para averiguar tu edad cerebral.
Cambiar nunca es fácil, pero lo importante es empez...
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Datos del libro
- Nº de páginas: 288 págs.
- Editorial: GRIJALBO
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788416449170
- Año edición: 2018
- Plaza de edición: ES
- Traductor: ÀNGELS POLO MAÑÀ
Resumen
¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir?
Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino.
Con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes.
El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta de concentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido.
Esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, cómo podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello:noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo.
La clave está en el cerebroincluye:
-Casos prácticos ajustados a diferentes perfiles.
-Una lista de alimentos antiinflamatorios.
-Un test para averiguar tu edad cerebral.
Cambiar nunca es fácil, pero lo importante es empez...
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