la dieta q-susan albers-9788416502400

LA DIETA Q

Dietética y nutrición

Salud y Dietas

Libera el poder de la inteligencia emocional para perder peso.Si te has preguntado alguna vez, ¿por qué no adelgazo aunque coma más sano y haga ejercicio?», este es tu libro.Susan Albers ?psicóloga en la Cleveland Clinic Family Health Center? ha descubierto que la clave para adelgazar no está en el ejercicio físico, en contar calorías, ni siquiera en la fuerza de voluntad: está en la inteligencia emocional. Esta abarca aspectos no cognitivos de la inteligencia como son el optimismo, el control de los impulsos, la empatía y la habilidad para gestionar el estrés. Estos aspectos son fundamentales para el éxito, incluyendo la capacidad para perder peso y mantenerlo a largo plazo. Por el contrario, si carecemos de dichas habil…
Libera el poder de la inteligencia emocional para perder peso.Si te has preguntado alguna vez, ¿por qué no adelgazo aunque coma más sano y haga ejercicio?», este es tu libro.Susan Albers ?psicóloga en la Cleveland Clinic Family Health Center? ha descubierto que la clave para adelgazar no está en el ejercicio físico, en contar calorías, ni siquiera en la fuerza de voluntad: está en la inteligencia emocional. Esta abarca aspectos no cognitivos de la inteligencia como son el optimismo, el control de los impulsos, la empatía y la habilidad para gestionar el estrés. Estos aspectos son fundamentales para el éxito, incluyendo la capacidad para perder peso y mantenerlo a largo plazo. Por el contrario, si carecemos de dichas habilidades podemos hacer aflorar neurosis, fobias y desórdenes alimentarios que pueden conducirnos a enfermedades y a ganar peso.La inteligencia emocional se ha usado tradicionalmente para ayudar a la gente a bregar con sus relaciones con otras personas. Ahora, la doctora Albers ha aprendido a utilizarla para reforzar la relación de las personas con la comida. Incluso las personas más inteligentes pueden tener problemas con su inteligencia emocional, lo que puede encerrarlas en un círculo vicioso de dietas fallidas.EnLa dieta Qla doctora Albers desarrolla de for...

Inseparables, compra LA DIETA Q junto a:

EL LIBRO DE LAS VITAMINAS - 9789501520996 - CHRISTINA SCOTT-MONCRIEFF
LA DIETA TAPPING: UN ENFOQUE REVOLUCIONARIO PARA PERDER PESO FACILMENTE CON RESULTADOS DURADEROS - 9788448022006 - CAROL LOOK
LA DIETA PERSONALIZADA - 9788425357121 - ERAN SEGAL

Información extra

Detalles del producto
Ficha técnica

El Autor

SUSAN ALBERS

Susan Albers ejerce como psicóloga en la Cleveland Clinic. Licenciada por la Universidad de Denver, es especialista en el tratamiento de trastornos de la alimentación por la Universidad de Notre Dame, la Universidad Wesleyan de Ohio y la Stanford University Counselling and Psychological Services. Albers también atiende en consulta privada a hombres y mujeres con problemas asociados a la alimentación y trastornos depresivos. Ver ficha del autor
1 opiniones de usuarios

lector anónimo

08/03/2018 Tapa blanda

ESTE PEDIDO NO NO LO HE RECIBIDO. POR FAVOR DIGANME ALGO

Precio mínimo garantizado
Envío gratis a partir de 19 €
Recogida en librería gratis
Devoluciones gratis hasta 14 días
Recibe nuestras novedades en libros en tu email
Descuentos en libros, últimos títulos publicados y mucho más.
Espasa Calpe, S.A. y Tagus Books, S.L., tratarán tus datos personales para gestionar la relación contigo y para remitirte, por cualquier medio, información y comunicaciones comerciales sobre nuestros productos y servicios similares a los solicitados. Los datos sólo se cederán a empresas de nuestro grupo si nos das tu consentimiento y nunca a empresas ajenas al mismo. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como a otros derechos, como se explica en nuestra política de privacidad.
MaevaRandom House MondadoriGrupo PlanetaImpedimenta