LE RÉGIME CRÉTOIS (RÉPONSES PRATIQUES)

Le régime crétois : une alimentation saine et ensoleillée aux bénéfices médicalement confirmés pour améliorer ou préserver votre santé. excès de cholestérol, problèmes cardio-vasculaires, le régime crétois est la réponse alimentaire adaptée qui vous aidera à retrouver un bon équilibre sans renoncer aux plaisirs d´une cuisine conviviale. suivez les conseils du dr jacques fricker pour choisir les aliments riches en éléments protecteurs pour la santé, notamment en oméga-3, et passez à table sans hésiter ! millefeuille d´aubergine, poulets des moines et sauce aux noix, moussaka de sardines, gratin de figues aux pignons, galette à la cannelle et aux fruits secs... découvrez ces 150 recettes savoureuses, adaptées à la vie d´aujourd´hui, simples, faciles à préparer, complétées par de nombreuses idées de menus, à partager en famille. en adoptant te régime crétois, mettez toutes les chances de votre côté pour rester en pleine forme longtemps.